Doula adalah Pendamping Persalinan: Peran, Budaya Guek Lai, dan Perawatan 40 Hari Setelah Melahirkan

Peran Doula dalam Dukungan Persalinan

Peran doula beragam, tergantung pada kebutuhan ibu:

• Doula persalinan hadir secara kontinu selama proses melahirkan, memberikan dukungan emosional dan fisik.
• Doula antepartum membantu ibu hamil yang perlu istirahat total, termasuk mengurus pekerjaan rumah atau anak lainnya karena harus menjalani bed rest.²
• Doula pascapersalinan memberikan perawatan postpartum pada ibu baru selama beberapa minggu pertama setelah melahirkan termasuk membantu merawat dan menyusui bayi serta mengerjakan tugas rumah tangga.²

Apakah Doula Sama Dengan Bidan?

Meski keduanya mendampingi proses kelahiran, doula tidak sama dengan bidan lahiran. Bidan adalah tenaga kesehatan bersertifikat yang menangani proses kehamilan dan persalinan secara medis, termasuk pelayanan obstetri dan ginekologi.²

Sementara itu, doula adalah pendamping non-medis. Ia tidak memberikan tindakan medis atau nasihat kesehatan, melainkan fokus pada dukungan persalinan secara emosional dan praktis.² Peran doula adalah memberikan dukungan persalinan, pendampingan, dan menjadi “sahabat” bagi ibu yang akan melahirkan.2 Itu artinya, doula tidak sama dengan bidan.

Supaya lebih aman dan meyakinkan, Anda dapat memertimbangkan memilih doula bersertifikat. Doula bersertifikat adalah seseorang yang telah mengikuti program pelatihan dan lulus ujian mengenai cara memberikan dukungan kepada Anda dan keluarga sebelum, selama, dan setelah kehamilan.²

Hubungan Doula dengan Budaya Guek Lai

Anda mungkin pernah mendengar istilah guek lai. Guek lai merupakan istilah dalam kebudayaan Chinese yang mengacu pada masa pemulihan sehabis melahirkan atau yang juga dikenal dengan masa nifas. Selama nifas yang berlangsung sekitar 30-40 hari, ibu baru harus istirahat total untuk memulihkan kondisi tubuhnya.³ 

Agar bisa beristirahat, selama guek lai ibu baru biasanya ditemani oleh ibu atau mertua. Atau jika jauh dari keluarga, jasa confinement lady alias encim guek lai juga dapat digunakan. Encim artinya perempuan paruh baya yang tugas utamanya membantu ibu pasca persalinan, termasuk menyiapkan makanan bergizi dan mengurus buah hati.³

Lantas, apa hubungan doula dan guek lai? Pada dasarnya, keduanya merupakan bagian dari perawatan setelah melahirkan. Bedanya adalah jika encim guek lai membantu ibu baru setelah melahirkan dan lebih fokus pada nutrisi ibu serta perawatan bayi.³ Sedangkan doula memiliki lingkup yang lebih luas mulai sebelum, ketika dan setelah melahirkan seperti yang sudah dijelaskan di atas.²  

Tugas Doula Pasca Persalinan

Jasa doula bisa digunakan sebelum, ketika dan sesudah persalinan. Jika merasa butuh bantuan pada masa guek lai atau nifas, Anda bisa menggunakan jasa doula pasca persalinan. Biasanya, doula pasca melahirkan akan membantu Anda dalam hal:²

• Memberikan dukungan dan dorongan kepada ibu dan ayah setelah membawa bayi pulang ke rumah²
• Mengajarkan cara merawat bayi baru lahir pada orang tua baru²
• Membantu dalam edukasi tentang menyusui²
• Memberikan dukungan kepada suami atau anggota keluarga lainnya serta mengajarkan cara membantu Anda sebagai ibu baru²
• Memastikan ibu baru cukup istirahat, makan secara teratur, tetap terhidrasi, dan merasa nyaman²

Kelebihan dan Kekurangan Doula

Doula dapat membantu Anda menjalani pengalaman melahirkan yang positif dan aman.² Selama proses persalinan, doula memberikan dukungan emosional dan panduan dalam menghadapi kontraksi.² 

Penelitian menunjukkan bahwa kehadiran doula dapat memperpendek durasi persalinan, mengurangi risiko operasi caesar, menurunkan permintaan penggunaan obat penghilang rasa sakit, serta meningkatkan pengalaman melahirkan secara keseluruhan.² Ibu yang melahirkan dengan bantuan doula juga cenderung lebih mudah dalam menyusui.²

Di sisi lain, doula juga memiliki beberapa kekurangan. Salah satunya adalah biaya lebih yang harus dikeluarkan untuk menggunakan jasa doula.⁴ Selain itu, terkadang Anda mungkin tidak cocok dengan kepribadian sang doula.⁴ Selain itu, bisa jadi suami atau anggota keluarga lainnya merasa diabaikan dalam hal pengasuhan bayi karena doula biasanya memiliki cara dan pengaturan sendiri yang mungkin tidak sesuai dengan kemauan keluarga.⁴

Memiliki seorang doula untuk membantu Anda setelah melahirkan memberikan sejumlah manfaat dan kemudahan. Namun, jangan lupa bahwa Anda tetap harus merawat diri sendiri agar proses menyusui berjalan lancar. Salah satunya adalah dengan memenuhi kebutuhan asam folat. 

Diketahui bahwa asam folat berfungsi untuk mendukung perkembangan otak dan sumsum tulang belakang bayi.⁵ Asam folat juga berperan dalam pembentukan sel darah merah yang mengedarkan oksigen serta sel darah putih yang melawan infeksi.⁵ Ibu menyusui membutuhkan sekitar 0.5 miligram asam folat setiap hari 5 yang bisa diperoleh dari makanan seperti alpukat, jeruk, sayuran hijau serta makanan terfortifikasi.⁵