Mengupas Faktor yang Mempengaruhi Kecerdasan Anak: Dari Genetik hingga Nutrisi Otak

Setiap orang tua tentu menginginkan anak yang tumbuh optimal, termasuk dalam aspek kecerdasan. Banyak yang beranggapan bahwa faktor yang mempengaruhi intelegensi anak lebih dominan berasal dari keturunan. Hal ini tidak keliru, karena faktor keturunan dapat mempengaruhi kondisi cerdas istimewa. Bahkan, penelitian menyebutkan bahwa hereditas atau genetik menyumbang hingga 80% terhadap kecerdasan anak ketika tumbuh dewasa.1 

Namun demikian, faktor lingkungan juga memainkan peran penting.2 Dengan kata lain, faktor pendukung kecerdasan anak mencakup kombinasi antara genetika dan lingkungan yang membentuk perkembangan kognitif mereka secara menyeluruh.

Bagaimana Genetika Berkaitan dengan Kecerdasan Anak?

Kecerdasan merupakan salah satu aspek yang paling sering diteliti dalam kaitannya dengan faktor genetik. Jika genetika adalah satu-satunya faktor, maka saudara kembar identik akan memiliki skor IQ yang sama persis. Beberapa hasil penelitian menunjukkan:2

  • Skor IQ anak kembar identik sangat berkorelasi dan lebih mirip dibandingkan dengan kembar tak identik.
  • Kembar identik juga menunjukkan kemiripan skor dalam keterampilan membaca, matematika, dan bahasa.
  • Saudara kandung yang dibesarkan di lingkungan yang sama memiliki IQ yang lebih mirip dibandingkan anak angkat yang tidak memiliki hubungan darah.

Dengan kata lain, menurut penelitian di atas, baik kembar maupun tidak, anak dalam satu garis keturunan akan cenderung memiliki kemampuan intelegensi yang serupa. Ini menjadi contoh bagaimana genetika berhubungan kecerdasan buah hati.

Bagaimana Hubungan Faktor Lingkungan dan Kecerdasan Anak?

Sejumlah ahli meyakini bahwa manusia dilahirkan seperti kertas kosong dan mampu menjadi tipe individu apapun dengan karier, pengaruh, dan status sosial apapun tergantung dari lingkungan yang membentuknya. Penelitian menunjukkan bahwa:2

  • Kembar identik yang dibesarkan secara terpisah memiliki skor IQ yang tidak serupa dibandingkan kembar identik yang tumbuh di lingkungan yang sama.
  • Kehadiran di sekolah juga berdampak pada skor IQ.
  • Anak-anak yang mendapatkan ASI selama 12 bulan atau lebih memiliki IQ yang lebih tinggi pada usia 30 tahun.
  • Kekurangan vitamin dan nutrisi juga dikaitkan dengan IQ yang lebih rendah.
  • Penelitian juga menemukan bahwa anak sulung cenderung memiliki IQ yang lebih tinggi dibandingkan dengan adik-adiknya. Banyak ahli percaya bahwa hal ini disebabkan oleh perhatian yang lebih besar dari orang tua terhadap anak pertama. 

Lingkungan tempat anak tumbuh, pola asuh, hingga jenis nutrisi yang diberikan selama masa kehamilan dan awal kehidupan merupakan faktor pendukung kecerdasan anak yang signifikan.

Masa Kehamilan dan Perkembangan Kecerdasan Anak

Kondisi masa kehamilan juga berkontribusi pada perkembangan kecerdasan anak. Penelitian menunjukkan bahwa perkembangan otak sangat rentan terhadap faktor-faktor seperti nutrisi yang diterima ibu, infeksi, dan stres selama kehamilan.4 Terutama dalam hal kecukupan nutrisi, penelitian menyebutkan bahwa baik kekurangan maupun kelebihan nutrisi pada ibu dapat berdampak terhadap perkembangan neurologis janin.4

Agar perkembangan nutrisi otak anak berlangsung optimal sejak dalam kandungan, berikut beberapa hal penting yang bisa dilakukan oleh ibu:

  • Mengelola Stres
    Stres selama kehamilan dapat meningkatkan kadar kortisol dan adrenalin. Jika berlangsung terus-menerus, hal ini dapat berdampak pada perhatian, daya tahan tubuh, serta kesehatan mental anak kelak.5 Oleh karena itu, menjaga keseimbangan emosional menjadi salah satu bentuk investasi kecerdasan anak di masa depan.5
  • Mengajak Ngobrol Janin
    Stimulasi suara dari luar, seperti mengajak janin berbicara atau membacakan cerita, dapat mendukung perkembangan bahasa dan kognitif. Studi menunjukkan bahwa sejak trimester kedua, janin sudah bisa merespons suara ibunya.5
  • Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Otaknya
    Meskipun semua nutrisi penting untuk pertumbuhan dan fungsi otak, beberapa di antaranya memiliki peran yang lebih besar dalam perkembangan otak pada tahap awal kehidupan. Komite Nutrisi dari American Academy of Pediatrics merekomendasikan sejumlah nutrisi tertentu untuk mendukung perkembangan otak yang sehat pada janin. Nutrisi-nutrisi tersebut meliputi kolin, folat, yodium, zat besi, asam lemak tak jenuh rantai panjang seperti asam lemak omega-3, protein, vitamin A, D, B6, dan B12, serta zinc.6

    Makanan laut, terutama ikan berlemak seperti salmon, kaya akan asam lemak omega-3 yang sangat penting untuk perkembangan otak. Asam lemak omega-3 telah dikaitkan dengan peningkatan fungsi kognitif dan penurunan risiko gangguan perkembangan pada anak-anak.5 Disebutkan juga bahwa asam lemak omega-3 sering kali dikonsumsi dalam jumlah yang kurang, terutama jika dibandingkan dengan asam lemak omega-6. Inilah alasan mengapa ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi DHA sebagai suplemen kehamilan.5
  • Mengonsumsi Telur
    Mengonsumsi telur selama kehamilan dapat membantu mempersiapkan bayi menjadi pembelajar yang lebih cepat dengan daya ingat yang lebih baik. Telur mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A, riboflavin, asam pantotenat, vitamin B12, fosfor, dan kolin. Kolin sangat penting untuk perkembangan otak dan fungsi memori karena berperan vital dalam produksi neurotransmiter yang penting untuk sinyal otak dan dapat membantu mendukung perkembangan kognitif.5

    Para ilmuwan sependapat bahwa baik faktor genetik maupun lingkungan memengaruhi perkembangan otak dan kognitif yang pada akhirnya menentukan tingkat kecerdasan anak.3

Dalam aspek lingkungan, ada faktor pemenuhan nutrisi yang harus diperhatikan. Pastikan si Kecil mendapatkan semua gizi yang dibutuhkannya selama dalam kandungan dan seterusnya baik dari makanan atau suplemen kaya DHA, asam folat, kolin, zat besi, dan nutrisi penting lainnya. Karena pada akhirnya, kecerdasan anak bukan hanya soal warisan genetik, tapi juga tentang bagaimana orang tua memberi bekal terbaik sejak dini.

CH-20250711-03

Artikel ini ditinjau oleh:
Tim Konsultan Medis Medical Advisor Bayer Consumer Health

Reference:

  1. WebMD. What Makes Kids Intelligent? https://www.webmd.com/baby/features/what-makes-kids-intelligent. Accessed on June 18, 2025
  2. Medline Plus. Is intelligence determined by genetics? https://medlineplus.gov/genetics/understanding/traits/intelligence/. Accessed on June 18, 2025
  3. VeryWell Mind. Genetic and Environmental Influences on Intelligence. https://www.verywellmind.com/what-factors-determine-intelligence-2795285. Accessed on June 18, 2025
  4. Science Direct. Maternal influences on fetal brain development: The role of nutrition, infection and stress, and the potential for intergenerational consequences. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378378220306514. Accessed on June 18, 2025
  5. The Bump. 7 Ways to Make Baby Smarter Before Birth. https://www.thebump.com/a/make-baby-smarter-before-birth. Accessed on June 18, 2025
  6. UCLA Health. Baby brain food: 7 foods to fuel brain development. https://www.uclahealth.org/news/article/baby-brain-food-7-foods-to-fuel-brain-development. Accessed on June 18, 2025

Lihat Artikel Lainnya

thumbnail

9 Tanda-Tanda Kehamilan Yang Sering Tidak Kamu Sadari

Bukan hanya mengidam, ada banyak ciri-ciri yang bisa kamu cek saat masa trimester pertama kehamilan, atau setelah terjadi ovulasi. Berikut ini daftarnya.

Selengkapnya
thumbnail

7 Program Hamil Untuk Suami Agar Cepat Mendapatkan Buah Hati

Agar promil berjalan lancar, peran suami juga dibutuhkan lho. Apalagi, kualitas dan jumlah sperma pada pria mulai menurun sejak usia 40 tahun.

Selengkapnya
thumbnail

9 Cara Agar Cepat Hamil Bagi Kamu Yang Sedang Program Hamil

Dear para pejuang dua garis biru, tahukah kamu kalau ada trik seperti cara agar cepat hamil dalam waktu 1 minggu? Cek selengkapnya di sini!

Selengkapnya
thumbnail

Cara Menghitung Masa Subur Wanita Secara Mandiri, Efektif dan Tepat

Dengan mengetahui kapan masa subur berlangsung pada wanita, pasangan yang ingin punya anak bisa memperkirakan waktu yang tepat untuk pembuahan.

Selengkapnya
thumbnail

Pentingnya Mengonsumsi Multivitamin Persiapan Kehamilan untuk Ibu Hamil dan Promil, Wajib Tahu!

Ternyata, ada asupan nutrisi tertentu yang disarankan untuk dikonsumsi mulai dari sebelum pembuahan. Vitamin ibu hamil bisa membantumu memenuhi kebutuhan ini

Selengkapnya
thumbnail

Cara Menghitung Masa Subur Wanita Secara Mandiri, Efektif dan Tepat

Dengan mengetahui kapan masa subur berlangsung pada wanita, pasangan yang ingin punya anak bisa memperkirakan waktu yang tepat untuk pembuahan.

Selengkapnya
thumbnail

Pilihan Olahraga Ibu Hamil, Aman dan Mudah Dilakukan

Ternyata, bumil juga butuh olahraga, lho. Mulailah olahraga secara perlahan dan tingkatkan secara bertahap. Simak penjelasan selengkapnya di sini

Selengkapnya
thumbnail

Stress Pada Ibu Hamil dan Cara Terbaik untuk Mengatasinya

Stress saat hamil bisa menyebabkan masalah pada janin hingga kelahiran. prematur Jangan dibiarkan, yuk pelajari bagaimana cara mengatasinya di sini

Selengkapnya
Ibu Hamil Periksa

Jadwal Pemeriksaan Kehamilan Rutin Yang Perlu Dijalani Oleh Ibu Hamil

Seringkali, pada kehamilan ada beberapa kondisi medis tertentu yang akan lebih mudah untuk ditangani jika sudah diketahui sejak awal. Yuk baca selengkapnya

Selengkapnya
Ibu Hamil

Penyebab Morning Sickness Saat Awal Kehamilan dan Cara Mengatasinya

Morning sickness pada ibu hamil bisa terjadi mulai dari trimester pertama kehamilan. Jangan dibiarkan terus menerus, yuk atasi dengan tips ini!

Selengkapnya
Ibu Hamil

Makanan Agar Cepat Hamil dan Pantangan Yang Harus Dihindari

Bukan hanya buah dan sayuran, masih ada asupan lainnya yang perlu dipenuhi. Yuk, cari tahu apa saja daftar makanan yang bisa meningkatkan kesuburanmu!

Selengkapnya
Ibu Hamil

Langkah Persiapan Kehamilan Pertama Agar Ibu dan Janin Tetap Sehat

Persiapan untuk mempunyai anak tentunya tidaklah mudah apalagi singkat. Sebelum mulai merencanakan kehamilan

Selengkapnya
Ibu dan Anak

Perbedaan Melahirkan di Rumah Sakit, Rumah, dan Puskesmas

Bukan hanya di rumah sakit, namun melahirkan juga bisa di puskesmas dengan bidan atau bahkan rumah sendiri, lho. Baca pro dan kontranya lebih lanjut

Selengkapnya
boneka

Daftar Barang Wajib Dibawa Persiapan Persalinan

Siapkan persiapan persalinan dengan baik dengan daftar lengkap barang yang wajib dibawa untuk ibu dan bayi. Berikut ini daftarnya

Selengkapnya
ibu cium bayi

8 Tips Menjadi Ibu Baru Yang Hebat Bagi si Kecil

Menjadi ibu baru adalah perjalanan yang penuh kegembiraan dan tantangan. Yuk baca apa saja yang harus kamu tahu untuk memberikan yang terbaik bagi si Kecil

Selengkapnya
pasangan suami istri

6 Cara Berhubungan Intim Agar Cepat Hamil

Tahukah kamu, kalau lebih penting untuk berhubungan di waktu yang tepat dibandingkan seberapa sering melakukannya? Yuk, baca tips agar cepat hamil di sini

Selengkapnya
pasangan suami istri

Aturan Berhubungan Intim Saat Hamil Yang Aman dan Larangannya

Berhubungan intim saat hamil sebenarnya aman dan boleh dilakukan, namun tetap ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, lho. Simak selengkapnya

Selengkapnya
pasangan suami istri

Segudang Manfaat Asam Folat Untuk Ibu Hamil dan Janin

Asam folat yang berasal dari turunan vitamin B ini memiliki banyak manfaat bagi ibu maupun janin di dalam kandungan. Yuk, simak penjelasan lengkapnya

Selengkapnya
pasangan suami istri

Nutrisi Vitamin Agar Cepat Hamil yang Harus Kamu Coba

Kabar positif hamil adalah momen yang pasti kamu nantikan. Yuk, mulai berusaha untuk menutrisi tubuhmu dengan daftar vitamin berikut ini

Selengkapnya
Folic Acid

Pentingnya Asam Folat Untuk Promil Agar Lebih Optimal

Asam folat dapat mendukung pertumbuhan janin yang sehat, serta melindungi dari risiko cacat. Tapi, masih ada manfaat lainnya lho. Baca selengkapnya di sini

Selengkapnya
Perempuan Hamil dengan Buah Apel

Makanan Yang Baik Untuk Ibu Hamil, Apa Saja?

Nutrisi yang dikonsumsi oleh ibu menjadi sumber pertumbuhan bagi bayi yang masih berada di dalam dalam kandungan. Yuk simak apa saja daftarnya!

Selengkapnya
Ibu Hamil

Tips Menghilangkan Rasa Malas Saat Hamil Agar Tetap Produktif

Hamil bawaannya malas? Tenang, kamu tak sendirian kok. Yuk, cari tahu cara mengatasi malas dan kelelahan pada ibu hamil di sini

Selengkapnya
Ibu Hamil

Makanan Yang Mengandung Asam Folat Baik Untuk Ibu Hamil dan Janin

Asam folat penting untuk ibu hamil karena berfungsi dalam pembentukan sel janin. Kira-kira, makanan apa yang mengandung asam folat? Baca jawabannya di sini

Selengkapnya
Ibu dan Bayi

Kenali Penyebab Baby Blues dan Cara Mengatasinya

Baby blues merupakan perubahan suasana hati dan perasaan sedih sementara yang dialami banyak ibu baru. Supaya tak berlarut-larut, yuk kenali gejalanya di sini

Selengkapnya
Ibu dan Bayi

Cara Menjaga Alat Reproduksi Wanita dan Pria Agar Tetap Sehat dan Subur

Menjaga kesehatan organ intim bisa dilakukan dengan menjalani vaksin serta gaya hidup sehat. Yuk, ketahui berbagai tips pentingnya di sini

Selengkapnya
Suami dan Istri

Biaya Membesarkan Anak Yang Perlu Disiapkan Dengan Matang

Saat masih kecil, biaya terbesar anak biasanya untuk kesehatan dan kebutuhan sehari-hari. Lalu bagaimana saat ia makin besar? Yuk, pelajari selengkapnya di sini

Selengkapnya
Suami Mendengarkan Detak Jantung Bayi

7 Tips Mengatasi Perubahan Mood saat Hamil

Apa saja sih ciri-ciri emosi pada ibu hamil yang seringkali tak terduga? Dan bagaimana cara menghadapinya? Cek jawaban lengkapnya di sini!

Selengkapnya
organ reproduksi wanita

Tes Kesuburan Wanita: Prosedur dan Fungsinya Bagi Yang Sedang Promil

Sebenarnya, bagaimana sih cara tes kesuburan bagi wanita dan fungsinya? Yuk, bagi kamu yang sedang promil, pelajari selengkapnya di sini!

Selengkapnya
suami dan istri

Cek Sperma Pada Pria: Begini Prosedur Yang Harus Dilakukan

Salah satu cara untuk cek kesuburan pria adalah dengan pemeriksaan analisis sperma. Bagaimana sih prosedurnya? Yuk, pelajari selengkapnya di sini!

Selengkapnya
prempuan hamil dengan buah jeruk

Perbedaan Ngidam dan Pengen Biasa Pada Ibu Hamil

Baik ngidam ataupun keinginan biasa, keduanya dapat terjadi pada ibu hamil. Lantas apa bedanya? Cek selengkapnya di artikel ini

Selengkapnya
ibu hamil sakit pinggang

Kenapa Ibu Hamil Sering Sakit Pinggang? Ini Penyebabnya

Nyeri pinggang saat hamil tidak bisa dihindari, oleh karena itu penting agar kita memahami apa saja penyebab kenapa ibu hamil merasakan sakit pinggang

Selengkapnya
ibu hamil

Makanan Yang Baik Untuk Ibu Hamil, Apa Saja?

Memasuki usia kehamilan, ada banyak virus dan bakteri yang berpotensi menyebabkan masalah pada kandungan dan kesehatan ibu. Cek daftar lengkapnya di sini

Selengkapnya
ibu hamil

Kenali Komplikasi Kehamilan Yang Dapat Terjadi di Tiap Trimester

Ibu hamil wajib waspada terhadap komplikasi kehamilan yang berisiko tinggi pada bayi dan berpotensi menjadi masalah serius.

Selengkapnya
ibu hamil

Aturan Minum Asam Folat

Lindungi calon buah hati sejak awal! Ketahui aturan minum asam folat (metafolin) untuk cegah cacat janin & bantu kehamilan sehat dari awal

Selengkapnya
pria tersenyum

Manfaat Asam Folat untuk Pria

Asam folat sering kali dikaitkan dengan manfaatnya bagi ibu hamil dan kesehatan serta tumbuh kembang janin.

Selengkapnya